Trouble du sommeil
Cabinet psy JaudeMartine Malterre-Puyfoulhoux
Pourquoi consulter ?
Difficultés à s’endormir
Réveils nocturnes, réveil prématuré
Fatigue dés le lever
Irritabilité, problème de concentration en journée
Baisse de performances, de vigilance
Anticipation anxieuse de l’arrivée de la nuit
Déprime, ruminations
Si vous vivez cela au quotidien, il est fort possible que vous souffriez de trouble du sommeil
Pour aller plus loin
Trouble du sommeil
L’absence de sommeil réparateur touche de nombreuses personnes, 39 % des femmes qui sont concernées et 29 % des hommes.
De même, de plus en plus d’enfants ont le sentiment de mal dormir.
Notre bien-être physique, psychique et émotionnel dépend énormément de la qualité de notre sommeil. Bien dormir est un besoin vital. Un sommeil perturbé est le signe que quelque chose ne va pas.
Il existe de nombreuse forme d’insomnie : une difficulté à s’endormir (insomnie d’endormissement), des difficultés à maintenir (insomnie de maintien), avoir un sommeil non récupérateur ou encore réveil trop précoce (insomnie matinale).
Les troubles du sommeil sont répertoriés en trois catégories :
– Les parasomnies ( Somnambulisme, cauchemars, bruxisme…),
– Les dyssomnies ( Trouble du sommeil le plus répandu),
– Les troubles du sommeil liés à une maladie.
Un travail thérapeutique vous aidera à trouver votre profil de dormeur, à prendre soin de vous et de votre sommeil et de retrouver ainsi, une vie plus sereine.
Si les troubles du sommeil persistent, un bilan neurologique prescrit par votre médecin peut s’avérer utile.
