Burn-out

Burn out

On ne voit rien venir. Tout semble aller bien jusqu’au jour où votre employeur vous demande, impose ou encore votre fonction nécessite un important surcroît de travail.
La reconnaissance professionnelle n’est pas au rendez-vous. L’ambiance de travail est pesante. Vous vous sentez très fatigué, épuisé, irritable, vous doutez de vos compétences, vous vous dévalorisez. Jusqu’au jour où vous craquez.
Le burn-out touche autant les hommes que les femmes, toutes professions confondues.
5 % des salariés seraient en burn-out moyen, 16 % seraient à risque et entre 4 et 7 % en burn-out complet.
Personne n’est protégé face au burn-out. Il est difficile de s’en sortir seul. Le burn-out n’est pas irréversible. Dans un premier temps, il est indispensable de consulter son médecin. Puis, un accompagnement psychologique permettra de se protéger de burn-out et de retrouver un équilibre au travail.

Stress au travail

Le stress au travail peut être provoqué par différents facteurs, un contexte oppressant, un manque de temps personnel. Dans son travail, comme dans sa vie de tous les jours, il est nécessaire d’avoir du temps pour soi, de ne pas être au quotidien pris par son devoir professionnel. Devant cette accumulation de travail, il existe un risque de stress chronique, une incapacité à accomplir une tâche rendant le quotidien difficile.
Pour un grand nombre de personnes, le milieu professionnel est anxiogène.
52 % des travailleurs français ressentent un stress élevé au travail.
Le stress au travail n’est pas une fatalité. Un travail psychologique vous permettra de prendre du recul, de préserver ainsi votre équilibre vie pro/vie perso.