Méditation

Adultes-Adolescents-Enfants.

Martine Malterre-Puyfoulhoux

PSYCHOLOGUE

Méditation de pleine conscience

Mindfulness

Un voyage vers soi

La méditation est une pratique, une façon de faire mais destinée à une nouvelle façon d’être.
Le but de la méditation de pleine conscience n’est pas d’accéder à quelque chose mais d’être exactement là où l’on est est tel que l’on est et de permettre au monde d’être exactement tel qu’il est à cet instant même.

Nous recentrer sur l’essentiel

La méditation est une pratique très ancienne, qui existe depuis plus de 2500 ans en orient comme en occident.
Aujourd’hui, elle est abordée de manière laïque.
Ses bénéfices ont été confirmés par de nombreuses études scientifiques.
A cela s’ajoute une dimension spirituelle qui nous permet de nous recentrer sur l’essentiel.

Comment se passe une séance ?

Au cabinet

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Méditation adultes

Programme MBSR-MBCT de 8 séances hebdomadaires de 1h30 à 2H.
Chaque séance est consacrée à un thème et comprend de la Pratique, du partage et des apports théoriques et cliniques.
Des exercices de pratique sont proposés entre chaque séance.
Des supports audio et écrits sont donnés aux participants sur les thèmes des séances pour accompagner leurs pratiques personnelles.

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Méditation enfants

Programme de 6 séances hebdomadaires qui aide votre enfant à gérer son stress, ses colères, lui apprend à se calmer, favorise sa concentration et sa confiance.
Des séances d’une heure de pratiques ludiques et très interactives qui leur donnent des outils pour toute la vie !

DEUX JOURS DE MÉDITATION AU COEUR DE L’AUVERGNE

VISITE DU TEMPLE BOUDDHISTE DHAGPO KUNDREUL LING

RENCONTRE AVEC LES MÉDITANTS DANS LEUR QUOTIDIEN

AUTOMNE 2020

MÉDITATION AU COEUR DE LA MÉDINA MAROCAINE

IMMERSION À MARRAKECH

AUTOMNE 2020